テニスのグリップ、フットワーク、ストローク。 - Tennis Poconos

テニスのグリップ、フットワーク、ストローク。

フットワークは体重管理です。それはストロークの正しい体の位置であり、それから、すべてのストロークが成長するはずです。ストロークとフットワークのさまざまな形を説明するにあたり、私は右利きのプレーヤーとして書いています。左利きの人は足を逆にします。

弱いグリップは最も優れたサービングを台無しにするので、ラケットグリップはストロークの重要な部分です。トップフォアハンドドライブのナチュラルグリップです。唯一の自然なショットはチョップストロークであるため、バックハンドにとって本質的に安全ではありません。

テクニックはフォアハンドグリップを取得し、フレームのエッジを地面に向け、ラケットを顔に垂直にし、ハンドルを身体に向けて持ち、まるで友達に挨拶するかのように「握手」します。ハンドルは手に自然に心地よく収まり、腕のライン、手、ラケットがひとつ。スイングはラケットの頭を銃と一致させ、ラケット全体はその延長にすぎません。

バックハンドグリップは、ハンドルを4分の1回転させたハンドルで、ハンドルとナックルの上部を直接上に持ちます。ショットは手首を横切って移動します。

それがグリップの最良の根拠です。このグリップを正確に学ぶことはお勧めしませんが、快適性や個性を犠牲にすることなく、これらのラインでできるだけ自然なグリップをモデリングしてください。

ラケットを手にした後、次の問題は、体の位置と脳卒中の発達の順序です。

すべてのテニスストロークは、体がネットに対して直角になるように行い、肩はボールの飛行線と平行になるようにします。重量は常に前方に移動する必要があります。ボールを打った瞬間に後ろ足から前足へと通過するはずです。ストロークから圧力が離れないようにしてください。ストロークの「ペース」、「スピード」を決定するスイングを決めるのがウエイトです。

「スピード」と「ペース」の定義について説明します。 「速度」は、ボールが空中を移動する実際の速度です。 「ペース」は地面から落ちる勢いです。ペースは体重です。それは地面から落ちたときにボールが運ぶ「スティング」であり、経験の浅いまたは無警戒なプレーヤーに、ストロークが決して示していない力の衝撃を与えます。

非常に多くのプレイヤーが「スピード」と「ペース」の両方を持っています。いくつかのショットは両方を運ぶかもしれません。

ストロークを学習する順序は次のとおりです。

1.ドライブ。フォアとバックハンド。それはすべてのテニスの基礎です。なぜなら、道を開くためのグラウンドストロークがない限り、ネット攻撃を構築することはできないからです。また、ドライブが成功しない限り、ネット攻撃に成功することはできません。

2.サービス。

3.ボレーとオーバーヘッドスマッシュ。

4.チョップまたはハーフボレーおよびその他の付随的および装飾的なストローク。